水果富含多种维生素，是我们生活中必备的食品，你可以每天不吃饭，但每天至少吃一个水果，那么哪种水果最好吃，最有营养，今天我就和你说说我最爱吃的水果是什么。
我最爱吃的水果不是价格最昂贵的，也不是最少见的，而是大家一年四季都可以看到，买到的，它就是苹果了，苹果是最常见的一种水果了，水果超市可以买到，水果地摊上也可以买到，而且不分季节，不分场合，想吃就吃。那苹果都能给我们身体带来什么好处呢。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。它富含磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果还具有降低胆固醇含量的作用。所以说啊，多吃苹果对我们的身体还是有很大的帮助的，建议大家每天吃上一个苹果，可以让我们平平安安，延年益寿。它可真是我们的好朋友啊!
