戴口罩的6大注意事项(戴口罩时注意的事项有哪些)
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戴口罩的6大注意事项？
新型冠状病毒大爆发发生以来，“出门戴口罩”的观念已经深入人心。瘟疫严重的时候，街上看到的行人都戴着口罩。另外，任何药店的口罩都没能满足需求。
再就业后，为了自己和他人的安全，我们总是戴口罩。每天戴口罩的时间长达8个小时。
那么，这么长时间戴口罩，对人体有害吗？
今天，一起讨论这个问题吧。
长期戴口罩的危害
1.痤疮
长时间戴口罩会对皮肤造成闭锁和局部压力，导致毛囊皮脂腺导管梗阻；除了来自鼻腔的呼气之外，
口罩覆盖范围内形成局部湿热小环境，痤疮丙酸杆菌、马拉色菌、螨虫等更加活跃，加重痤疮发生或原有痤疮。
2.压力损伤
一般来说，口罩根据需要戴4小时不会造成皮肤损害，但我们在公共场所和办公室戴的时间通常超过4小时。
鼻梁、颧骨、耳朵等皮肤真皮层较薄，脂肪层缓冲不足，易引起应激相关损伤。
早期局部皮肤凹陷或充血，严重时可出现皮肤溃烂、感染。
3.轻微缺氧
口罩由多种纱布和其他化学合成材料组成，气体通过口罩时需要很大的压力才能过滤空气，因此长期戴口罩会引起呼吸困难，甚至可能引起缺氧。
严重时也会影响心肺脑的正常功能。
除此之外，口罩的长期佩戴对呼吸和气体交换也有很大的影响，容易胸闷、气促。
老年人长期戴口罩的危害
与青少年相比，老年人心肺功能较弱，戴口罩后呼吸阻力增大，可能因缺氧导致呼吸困难。
这也是很多老年人最先不想戴口罩的原因。
但面对严重的疫情，不戴口罩显然是不可取的。
那么，如何避免戴口罩的各种危害呢？
解决方案
1.选择戴在头上的类型的口罩会减轻对耳朵的压力。另外，还可以将牛奶盒手镯轻轻戴在头后，以减轻耳朵的压力。另外，这样戴好口罩的话，佩戴时间会变长。
2.1天用温水洗脸两次。不要使用碱性强的肥皂，要合理选择面部清洁剂和化妆品(水杨酸、苹果酸、a)醇等)。
如有痤疮，需使用苯甲酰、维甲酸等药物，重症患者可酌情口服米诺环素或异维a酸(均为处方药)等。
3.出现气促、头晕、胸闷时，更换薄口罩。
戴多层口罩会给呼吸增加负担，防护效果也不会提高。反而会影响穿着的舒适度。
必须根据自己所处的环境和身体状况，选择合适的口罩，正确佩戴。
4.在疫情风险不高的地方，也可以戴一次性医用口罩。
防护级别高的口罩滤材级别高，贴合性好，但呼吸阻力高，透气性差，长时间佩戴会加重呼吸负担，引起呼吸困难等问题。
5.居家、通风良好、人员密度低的此类场所也可不戴医用口罩。
棉线、活性炭、海绵等非医用口罩也有一定的防护效果，还可以减少咳嗽、打喷嚏、谈话等产生的飞沫喷洒，可以根据情况选择。
6.胸闷、头晕、胸闷等症状摘下口罩仍无法缓解时，应及时就诊确定原因。
戴口罩时的注意事项
一般来说，口罩脏、湿或戴超过使用时效(一次性医用外科口罩4小时，N95口罩1日至2日)时应该更换。
戴过口罩去医院或人口密集地，口罩上有血液或鼻涕，口罩破损必须扔掉。
一次性口罩可以重复使用，但必须掌握科学的使用方法。
我们戴口罩可以隔离大部分病原微生物，但口罩摘下后，脸部直接暴露在空气中，届时接触病毒粒子的风险很高；
并且，由于呼吸引起的吸附和皮脂的附着，病原微生物容易侵入体内。
因此，清洁很重要。
摘下口罩后一定要洗手。
当前，我国新型冠状病毒肺炎疫情已趋缓，许多不愿戴口罩的人已按捺不住摘口罩的心情。
主编要注意不要因为一点松懈就浪费了以往的努力，抗疫工作还在继续，我们要学会正确戴口罩，坚持到疫情的最后一刻。
原创麦考普转载需要注明出处
发布于 2022-07-03 12:07:53
